Бессонница Выходного Дня. Социальный Джетлаг

Бессонница выходного дня. Социальный джетлаг

Сомнолог Роман Бузунов

Джетлаг без перелета. Почему нельзя отсыпаться в выходные дни #shorts

Сомнолог Роман Бузунов

✈️Что такое социальный джетлаг? #здоровье #отношения #сон #гормоны #психотерапия #сомнолог

Оксана Садыкова | Психотерапевт, сомнолог

Джетлаг: как справиться. Есть ли таблетка от джетлага? ✧ БУДЕМ ЗДОРОВЫ

Сомнолог Роман Бузунов

Социальный джетлаг: что это и как влияет на здоровье

Здоровые Советы

Досыпать на выходных — вредно || #сон #здоровье #бессонница #продуктивность

Рационализация режима дня. Что такое «социальный джетлаг»?

Школа Пациентов

С этой бессонницей вы легко справитесь сами

Сомнолог София Черкасова

Здоровый сон = Гигиена сна. Проблемы со сном?! Бессонница?

Евгения Аксенова

Как бороться с джетлагом ✧ АКАДЕМИЯ СНА ДОКТОРА БУЗУНОВА ✧ Телеканал "ПРО Бизнес" ✧ Часть 5

Сомнолог Роман Бузунов

Джет лаг социальный -- причины, из-за которых он развивается

Сомнолог Роман Бузунов

Как улучшить сон. Показания к применению мелаксена ✧ БУДЕМ ЗДОРОВЫ

Сомнолог Роман Бузунов

ДЖЕТЛАГ. Как бороться с бессонницей, усталостью и потерей аппетита после длительных перелётов!

Джетлаг. Как влияет на человека смена часовых поясов, адаптация

Сомнолог Роман Бузунов

«Уснуть нельзя работать» - как спасти сон в условиях социального джетлага и выгорания

Как наконец-то наладить режим сна? 3 стратегии от врача Сомнолога

Доктор Бузунов